アダルトアフィリエイトに痔はつきもの 対策 お勧めの椅子、スタンディングデスク

ネットビジネスに痔は付き物。椅子環境の見直しとボラギノールは必須

ネットビジネスをしているとどうしても座っての作業が多くなってくるので、お尻周りの血流が悪くなり、痔になりやすいと思います。しかも年齢が上がってくると、会社での仕事も現場より事務作業が増加傾向になるので、なおさらです。

 

そういう管理人も痔になってしまいました(>_<)肛門周りに軽い腫れと、イボ痔っぽい感じです。

 

病院には中々に行く勇気がいるので、なるべく自力で改善しようとしています。

 

まず、作業環境を見直してみました。
対策①負担が最大限軽くなる理想的な椅子の高さを算出。

管理人の以前までのスタイルは、椅子が高すぎて、足裏がしっかりつかない為、自然とお尻のほうに体重が掛かり血行不良を起こしていたようです。図を参照に座高の低めの椅子を購入して、負担を軽減し、現在良い感じです(^_^)

 

次に血液循環を意識して、対策②お風呂でのマッサージとジョギングを生活の一部に取り入れました。特にジョギングについては、痔改善以外にも様々な効果が期待出来る為、これまた良い感じです。

 

最後に対策③治療の為のボラギノール(結局これが最強!)

ボラギノールには注入軟膏、坐剤、軟膏と3種類があります。

 

坐剤は肛門の内部に効果がありますので切れ痔、内部のイボ痔用軟膏は肛門外側に効果が有りますので、イボ痔や肛門周辺の痛み等に効きます。注入軟膏は、両者兼用といった所です。

 

さらにミドリの箱と黄色の箱がありますが、軽度の症状の場合は緑色、重度の症状の場合は黄色を進められますので、まあ黄色を選んでおけば間違いはないと思います(^_^)

 

この対策3本の柱で痔と言う強大な敵に打ち勝ちたいと思います(^_^)
強大な敵

追記
東京理科大の原田茂教授が、開発した重度の痔が一週間程度で治る方法があるそうです。
肛門を締めたり開いたりする肛門括約筋というのがありますが、それを引き締めたり力を抜いたりする運動を一日100回程度行なうと簡単に痔が治るとのことです。当然管理人も実践しています

 

ネットビジネスに痔は付き物。椅子環境の見直しとボラギノールは必須

アフィリエイト、ライターは痔になりやすい?

痔

ネットビジネス アフィリエイトはになりやすい?

 

はい。私、になってしまいました(>_<)
ネットビジネスはどうしてもパソコン作業が置くなり、椅子に座る時間が多くなります。しかも本業のサラリーマンの仕事の方も最近は管理職の仕事が増えて、パソコン作業が 増えており、なるべくしてなったのですが(-_-;)やはり病院には行きたくないものです。

 

ネットビジネス、アフィリエイターの方は結構同じようなお悩み多いでしょうね(>_<)

 

ボラギノールAを軟膏タイプとロケット形状の奴を購入しました。
boragino-ru

軟膏は塗ればよいのですが、中に差し込むタイプのボラギノールは本当に不思議な感触を味わっています笑。

 

ただ、根本の生活習慣を直さないと直るものも直らないと思いますので、

 

●お尻を清潔に保つ
●運動する
●椅子の座る時間を極力減らす。←ここですよね。

を気をつけたいと思います。

 

一応椅子に座る時間については、ここ数ヶ月がネットビジネスの作業量のピークだったと思います。報酬向上に伴い、作業で価値が無いものを一斉にカットし作業時間が改善していますので、良い方向に向かってくれる事を祈ります(^_^)

 

丸い穴の付いた痔用のクッションも買おうかな~(>_<)

アフィリエイト、ライティングのスタイルを立ちデスク、スタンディングデスクに変更

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さて、パソコン作業が多い管理人が最近の悩みはパソコン前作業時間の増加による、腰痛と痔です。(>_<)

 

これは共に集中力を奪う、デスク作業が多い人には大敵の病だと思うのです。

 

そこで、管理人がフト思ったのが、立って作業すればいいんじゃね。

 

って事です。

 

腰痛とも、痔の悪化ともおさらばです。

2016/10/25追記
今の所立ちデスク、3日間続いております。確かに足の疲労感は残りますが、集中力は続きますし無駄なネットサーフィンも減ったし、ダイエット効果もあります。

 

何より痔がかなり治ってきました。立ちデスク、スタンディングデスクは今後も続けて行きたいと思います。何か効果の進展があれば、このページもしくはブログ内で公開します。

 

思い立ったら行動の早い管理人は、今置いているパソコンテーブルにカラーボックスを置きまして、即席の立ちデスクスタンディングデスクを製作しました(製作って言うほどではないですが、置いただけですからね)

 

だいたい床下から100cm位の高さです。

 

使ってみるとこれが、結構いい感じです。(^-^)
背筋も伸びているし、パソコン作業の集中力もかなり上がりました。

 

やり始めて5分ほどで足の裏の痛みを感じ出したので、仕舞い込んでいた(笑)薄めのヨガマットを2つ折にして足元に引く事で足の疲労も緩和されて30分位は余裕で作業できます。

 

さすがに1時間を越えてくると疲労感も溜まってくるのですが、おそらくやっていく中で慣れるというか、鍛えられてくると思うので、一石2鳥です。(^-^)

 

人間が変われるのは、「立って何かをした時だけ」です

 

で色々と立ちデスクについて調べてみると、欧米では国家レベルで推奨しており、急速にスタンディングデスクが普及しているとの事日本でも厚生労働省の指針で立ち作業を推進しているとの事です。

 

今広がりを見せている分野なのですね。。

 

確かに米国がん協会が、18年間に渡り12万3000人を追跡したところ、1日6時間以上座っている人の死亡率が高いことが分かっていますし、20万人以上の被験者を対象にした別の研究では、1週間に最低5時間以上運動をする活動的な人でも、長時間座っていると死亡率が高くなることが分かっています。ある会社が実施したテストでも、スタンディングデスクによって、生産性が最大で10%向上していました。

 

歩きながらパソコン作業。ここまではしたく有りませんが↓
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これは結構あこがれるかな↓
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最終的にはこういった電動で昇降できるテーブルがほしいなとは思います。
めっちゃ高そうですが・・・。

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